7 causas de la piel seca -

Seguramente te estés preguntando ¿por qué sigo teniendo la piel seca si me hidrato cada día por la mañana y por la noche?

Pero ¿cuáles son los síntomas de una piel seca?

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SÍNTOMAS DE LA PIEL SECA:

En algunas personas, la piel seca es algo estacional, por ejemplo ahora en invierno. Los síntomas de una piel seca pueden variar dependiendo de la edad, el entorno, la salud, etc, pero en general son los siguientes:

Sensación de tirantez
Piel apagada, falta de vida
La piel se siente áspera
Picor
Descamación

La piel seca no es únicamente causa de no hidratarla bien con los productos adecuados, sino que hay otros factores que pueden causar sequedad en la piel, como algún desequilibrio interno en nuestro organismo.

En este post te vamos a descubrir algunas de las causas por las que tu piel se siente más seca y tirante.

CAUSAS DE LA PIEL SECA:

1. BEBER POCA AGUA

¿Conoces en qué porcentaje somos agua? Para saber lo importante que es ingerir agua te vamos a dar un dato que probablemente no conozcas, se estima que cerca del 65% de nuestro peso corporal es agua, aunque esto puede variar dependiendo de la complexión, edad y sexo. Una parte se encuentra en el interior de las células y el resto circula por la sangre.

Y como somos agua, necesitamos ingerir una cantidad suficiente al día para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, incluido el órgano más grande de nuestro organismo, la piel.

¿Y cuánta agua debemos ingerir al día para tener la piel hidratada? Pues se recomienda entre 1 litro y medio a 2 litros por día. Con este hábito tan sencillo podríamos cubrir las necesidades de sed que nuestra piel necesita para mantenerse elástica e hidratada.

2. TOMAR MUCHO SOL

El sol nos encanta, nos llena de vitalidad y energía y nos aporta la vitamina D tan esencial para mantener entre otras muchas cosas, nuestros huesos en buen estado. Y más si disfrutamos de su luz y energía con las bajas temperaturas, como está pasando ahora.

Pero la exposición excesiva al sol y sobre todo sin protección, ya sea verano o invierno, es una de las causas principales de una piel envejecida prematuramente, así como deshidratación y aspecto apagado de la piel.

Así que ya sabes, el solecito del invierno sí, pero siempre que puedas, con protección 🙂

3. ALIMENTACIÓN ALTA EN GRASAS SATURADAS

Una alimentación rica en grasas no saludables, predispone a una mayor sequedad en nuestra piel. Consume grasas insaturadas o “grasas buenas” como el aceite de oliva, pescado azul, aguacate, semillas, frutos secos…y elimina de tu dieta los alimentos ricos en grasas perjudiciales para tu salud y para tu piel, como los alimentos procesados, los fritos, dulces industriales, embutidos. Ganarás en salud y tu piel te lo agradecerá.

Cada vez que puedas escápate al campo, desintoxica tu piel, disfruta de lo que la naturaleza nos ofrece, de los beneficios que nos aporta por fuera y por dentro.

4. HIPOTIROIDISMO

Las personas con hipotiroidismo notan la piel seca, fría, pálida, y les cuesta mantener la piel hidratada a pesar de utilizar productos específicos para ello. Regulando la función de esta glándula y utilizando las cremas adecuadas se consiguen mejores resultados en la piel.

5. CONTAMINACIÓN

La contaminación hace estragos en nuestra piel, volviéndola más seca y apagada. Cada vez que puedas escápate al campo, desintoxica tu piel, disfruta de lo que la naturaleza nos ofrece, de los beneficios que nos aporta por fuera y por dentro.

6. MUCHO FRIO/CALOR

Así es, nuestra piel sufre las temperaturas extremas, así como los cambios bruscos de temperatura. Protege tu piel del frío del invierno con una buena crema facial y un buen contorno de ojos, así como la frágil piel de las manos con guantes y una crema de manos que las proteja e hidrate correctamente.